Lichamelijke beperking

Voldoende beweging is voor iedereen van belang, ook voor mensen met een lichamelijke beperking. Echter krijgen  de meeste mensen met een beperking dit meestal te weinig aangeboden of alleen op het daarvoor bestemde sportuurtje in de week. Het is belangrijk dat mensen met een lichamelijke beperking. SizaSports biedt hiervoor de oplossing: Een online database binnen het intranet van Siza, waar allerlei simpele en gemakkelijk uit te voeren beweegkaarten staan. Op de beweegkaart zelf kunt u zien of de beweegkaart geschikt is voor u. Het ingekleurde deel van het poppetje is om aan te geven waarvoor de beweegkaart geschikt is.

Mocht de begeleiding van de doelgroep sporten wel willen aanbieden, maar weten nog niet zo goed op welke manier? Kijk dan bij het kopje BAF-training.

Tot slot nog wat leuke weetjes om te weten over bewegen

• Wist je dat de voornaamste reden om te sporten in deze doelgroep vooral conditie opbouwen en het soepel houden van het lichaam en de spieren? 
  
• Sport kan helpen om te leren omgaan met chronische pijn? 
  
• Wist je dat de belangrijkste reden om te sporten in deze groep vooral het plezier hebben tijdens het sporten? 
  
• Dat het verbeteren van de fysieke en mentale conditie een doel is tijdens het sporten? 
  
• Het de fysieke achteruitgang vertraagt? 
  
• En dat het verbeteren van de fysieke en mentale conditie een doel is tijdens het sporten?

Balanceren	Balsporten	Buitensporten
Fitness	Functionele oefeningen	Heel Holland beweegt
Mikken en gooien	Racketsporten	Samenwerken
Watersporten

Ook is een startformulier aanwezig om inzichtelijk te maken wat het startniveau is van iemand. Ook kan het helpen om de persoon te stimuleren om te gaan sporten. 

Start formulier beweegkaarten.docx (21.57KB)

Start formulier beweegkaarten.docx (21.57KB)