< Terug Home
Fysio oefeningen romp
Buigen/ strekken Herhaal dit totaal 10x. Neem even rust en herhaal dit nog 2x | Fietsen met de benen Maak met beide benen 10x een fietsbeweging. Neem even rust en herhaal dit nog 2x | Zijwaarts bewegen Beweeg totaal 5x naar links en 5x naar rechts. Neem even rust en herhaal dit nog 2x |
Draaien met handen op schouders Draai totaal 5x naar links en 5x naar rechts. Neem even rust en herhaal dit nog 2x |